توكيدات ورسالة للجسد
المدة: 10 د
السعر: مجاني
التوكيدات، أو التأكيدات، (ترجمت أيضاً بالثوابت الإيجابية) Affirmations، هي تقنية لإعادة لتركيز، أبرز من تكلم عنها هي الرائعة (لويز هاي). التوكيدات عبارة عن جمل إيجابية تقال أو تسمع أو تعلق في أماكن واضحة لتكون تحت النظر عادة، وهدفها أن تشد عقلك للتركيز على الإيجاب، وتتبنى فكراً يدعمك باختيارك.
كلنا نستعرض يومياً العديد من الأفكار، السلبية التي تعيقنا أو توقفنا، والإيجابية التي تخدمنا وتغيرنا. وأسلوب الاستماع للتوكيدات هو أحد الطرق التي تساعد على إعادة توجيه تركيز الأفكار لما نريده.
لمن هذه التوكيدات؟
لكل من يريد إعادة توجيه فكره، واختيار أفكار جديدة تدعمه وتخدمه تجاه جسده.
الاستخدام:
عندما تريد أن تعيش الحب مع جسدك.
مناسب لرحلة تتصالح فيها مع الجسد، وعندما ترغب بالتواصل معه.
الوصف:
توكيدات مناسبة لكل الأوقات خلال اليوم، مناسبة لأوقات الاسترخاء أو العمل، كالاستماع لها وقت الأعمال المنزلية المعتادة أو قيادة السيارة، وقبل النوم.
لا تحتاج للاسترخاء التام، فهي مناسبة للاستماع حتى بدون انتباهك!
العقل يستمع دائماً، وحتى خلال النوم، التركيز هو ما نحتاجه في البداية لاختيار أفكار التوكيدات التي نريد، ثم من الممكن أن نسمح لها بالمرور والتكرار على آذاننا حتى يتبناها عقلنا.
لا حاجة لسماعات الأذن.