ورشة فهم آلام الدورة الشهرية بوعي
من مستوى الجسد والفكر والشعور
المدة: ساعتين وربع
السعر: 360 ريال سعودي
لمن هذه الورشة؟
لكل أنثى تريد أن تفهم آلام الدورة الشهرية، وكيف تؤثر على ذاتها وتتصالح مع كونها أنثى.
لكل من تشعر بالحاجة لقبول أنوثتها، وما يتعلق بها من أمور كالدورة الشهرية والرحم وكل ما يتعلق بحياتها كامرأة، ولكل من تؤثر آلام الدورة الشهرية على حياتها، وسير يومها الطبيعي، ولكل أم ترعى بناتً بلغن سن الحيض أو سيبلغنه قريباً.
الورشة مناسبة لكل امرأة وكل من يرعى بنتاً ستكون امرأة يوماً ما.
الوصف:
تسجيل لورشة مباشرة تم بثها عبر تطبيق زووم Zoom ، تقدمها د.إشراق حريب، تتضمن طرحاً وشرحاً لمعلومات تهمك، لفهم الموضوع من مستويات الجسد، الفكر، الشعور، وكيف تؤثر كل من هذه الجوانب على ما تعيشينه من أعراض، تتضمن الورشة عدة تمارين وجلسة تأمل عميقة.
محاور الورشة:
حب الذات، والذي هو أساس الحب في حياتنا؛ ومنه رعاية هذا الجسد الذي نملكه.
حديث عن العلاقات مع الرجل في حياتنا؛ والأم.
أسلوب الأكل والتنفس والحركة المناسب لوقت الدورة الشهرية.
بعض النصائح التي تساهم في زيادة الراحة، والماديات التي تدعم الصحة.
أسرار الفكر الذي يجعل الجسد مستجيباً لما يحويه.
تمارين لاستخراج بعض القناعات.
جلسة تأملية خاصة.
تختم الورشة بوقت مخصص لأسئلة المشتركات.